Название: Правила еды. Как есть и ни о чем не волноваться Автор: Коллектив Издательство: Reminder Год: 2021 Формат: PDF Страниц: 65 Размер: 12.7 MB Язык: Русский
Гид Reminder о том, как стоит есть, чтобы максимально заботиться о своем здоровье и долголетии. Мы пишем этот отчет, чтобы показать, что здоровое питание — это не так сложно, как кажется, и подсказать, как действовать, чтобы полюбить есть правильно. Что внутри: - как связаны питание и здоровье; - кто нужно знать о нутриентах и энергетическом балансе; - что современная наука понимает под здоровой едой. 6 принципов правильного питания — базовые правила, следуя которым вы сможете меньше беспокоиться. Стратегии, которые помогут начать есть настоящую еду. А также: простые советы, понятные объяснения и только проверенная информация — для тех, кто понимает, что питание крепко связано со здоровьем и долголетием.
Название: Immunity Boosting Functional Foods to Combat COVID-19 / Повышение иммунитета лечебно-профилактическим питанием для борьбы с COVID-19 Автор: Apurba Giri Издательство: CRC Press Год: 2021 Страниц: 226 Язык: английский Формат: pdf (true) Размер: 12,7 MB
В этой книге на протяжении семнадцати глав, написанных выдающимися авторами, рассматриваются некоторые виды лечебно-профилактического питания или пищевые ингредиенты, механизм их иммуностимулирующих свойств и использование в продуктах питания. Существует несколько лекарственных растений, которые имеют значительную роль в повышении иммунитета, таких как ашвагандга, туласи, шатавари, гилой, алоэ вера, амла, ним, солодка, чеснок, имбирь, куркума, розмарин, черный тмин, корица, шалфей, тимьян, пажитник (шамбала), мята перечная, черный перец, гвоздика и т.д. Они подробно обсуждаются в книге.
Название: 185 рецептов для здоровья суставов Автор: Синельникова А. А. Издательство: Вектор Год: 2010 ISBN: 978-5-9684-1689-6 Серия: Еда, которая лечит Формат: fb2, mobi, epub Страниц: 33 Размер: 12,3 Mb Язык: Русский
То, что мы едим, напрямую отражается на подвижности суставов. Книга поможет тем, кто хочет решить проблемы здоровья суставов или предотвратить проблемы.
Название: Основы СК-терапии. В 3-х томах Автор: Кандыба Виктор, Кандыба Дмитрий Издательство: Гиппократ Год: 1988 Формат: rtf Размер: 10,5 мб Качество: хорошее Язык: русский
СК-терапия - это медицина, основанная на особых, глубоко измененных, специфических режимах работы мозга и физиологии человека. С открытием СК мировая наука получила устойчивую возможность произвольно управлять всеми без исключения процессами в организме человека. Первый том рассматривает историю медицины, построенной на СК - историю СК-терапии и рекомендуется специалистам в области человека. Второй том рассказывает о новой науке - информационной СК-терапии. В третьем томе авторы рассказывают об основных нелекарственных методах повышения уровня здоровья, принятых в СК-терапии.
Название: Топинамбур, тыква, сельдерей против диабета, сердечно-сосудистых и других заболеваний Автор: Романова Ольга Владимировна Издательство: Вектор Год: 2010 Серия: Целебник. Лечит природа ISBN: 978-5-9684-1500-4 Формат: fb2, mobi, epub Страниц: 60 Размер: 10,6 Mb Язык: Русский
Топинамбур, сельдерей и тыква – овощи, которые вы всегда сможете купить в магазине или на рынке, а при желании – самостоятельно вырастить на своем садовом участке. Они станут для вас не только лечебным, но и профилактическим средством от сахарного диабета, ожирения, остеохондроза, сердечно-сосудистых и многих других заболеваний.
Название: Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании. Руководство психотерапевта Автор: Аграс Стюарт В., Эпл Робин Ф. Издательство: Диалектика Год: 2021 Формат: PDF Страниц: 180 Размер: 17,2 Mb Язык: Русский
Данное руководство психотерапевта основано на лечении нервной булимии и психогенного переедания методом когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). КПТ оказалась наиболее эффективным методом лечения, помогающим клиентам улучшить пищевые привычки и преодолеть расстройство пищевого поведения. Основными фазами программы лечения являются: изменение моделей поведения, выявление триггеров переедания и/или очищения, а также профилактика рецидива. В программе лечения уделяется особое внимание нормализации паттерна питания, устранению триггеров переедания и очищения, регуляции эмоций и обучению методике решения проблем. Руководство рекомендуется использовать совместно с пособием по самопомощи или практическим пособием клиента.
Название: 21 Breaths: Breathing Techniques to Change your Life Автор: Oliver James Издательство: Unicorn Publishing Group Год: 2021 Страниц: 160 Язык: английский Формат: pdf, epub Размер: 11.8 MB
Who knew there was a breath for everything? Oliver James, a body-led therapist and growing presence in the world of breath and Breathwork, introduces us to twenty-one simple but extraordinarily effective breathing techniques that will, quite literally, change your life. Are you desperate for a good night's sleep; do you require powerful pain relief or perhaps you wish to supercharge your fitness and self-care? 21 Breaths offers a means to look after yourself naturally, using the wisdom of your body and the extraordinary power of breath. Easy-to-follow instructions accompany beautiful sketches to help you experience the remarkable potential that has always been there, under your nose. This is a little book with huge potential and the perfect companion for 21st-Century living.
Название: Большой секрет маленькой пиявки Автор: Гуреева О.Е. Издательство: Ижевск Год: 2017 Формат: PDF Страниц: 86 Размер: 8 Mb Язык: Русский
В книге собран самые важные, интересные и полезные факты по гирудотерапии из нескольких десятков источников. Особую ценность представляет практический опыт, полученный автором в сложных клинических случаях, ее смелый подход, который поможет читателям взглянуть на гирудотерапию под новым углом.
Название: 265 рецептов против отеков Автор: Синельникова А. А. Издательство: Вектор Год: 2014 ISBN: 978-5-9684-2213-2 Серия: Еда, которая лечит Формат: pdf Страниц: 59 Размер: 23,8 Mb Язык: Русский
Отеки уродуют тело, делают жизнь некомфортной, портят настроение. Подобные изменения, произошедшие с человеком, настораживают, пугают, заставляют делать различные предположения и ставить себе самые разные диагнозы. Чтобы отеки не возникали на основе неправильно составленного рациона, а также для поддержания медикаментозной терапии при различных заболеваниях, вызывающих задержку жидкости в организме, в этой книге предложено 265 вкусных диетических рецептов.
Название: Лимон. Мифы и реальность Автор: Неумывакин Иван Издательство: Диля Год: 2010 Формат: rtf, fb2 ISBN: 978-5-88503-363-3 Размер: 11,04 мб Качество: хорошее Язык: русский
Это не просто советы по использованию лимона для оздоровления, это - целая система врачевания организма, в которой рецепты лимонной терапии являются лишь звеном исцеления, важным, но не единственным.
Разделы сайта
Авторизация
Реклама
Название: Immunity Boosting Functional Foods to Combat COVID-19 / Повышение иммунитета лечебно-профилактическим питанием для борьбы с COVID-19
Название: 185 рецептов для здоровья суставов
Название: 21 Breaths: Breathing Techniques to Change your Life
Название: Лимон. Мифы и реальность