Название: Боевая машина. Наука побеждать Автор: Шлахтер Вадим Издательство: СПб.: Прайм-Еврознак Год: 2008 Cтраниц: 280 Формат: pdf Размер: 12 мб Язык: русский
Это настоящая мужская книга. Ее написал легендарный автор тренингов "Человек-оружие" и "Боевая машина". Вы найдете здесь самые эффективные техники "Школы победителей", методики, позволяющие стать сверхчеловеком. Книга учит искусству безоговорочного доминирования, умению побеждать в любом бою, подавлению и полному уничтожению любого противника. Стань сильным, хитрым, выносливым, коварным! Чтобы побеждать всегда и всех!
Название: Спортивное оружие (Ижевское) Автор: Михайлов Л.Е., Семеновых И.Е. Издательство: Ижевск: Удмуртия Год: 1981 Cтраниц: 168, ил. Формат: pdf Размер: 18 мб Язык: русский
Ижевское спортивное оружие широко зарекомендовало себя на многих спортивных состязаниях, пользуется постоянным спросом. В книге рассказывается об устройстве ряда современных моделей спортивного оружия, о работе его механизмов, даются советы по эксплуатации; модели представлены не только в описаниях, но и в схемах и иллюстрациях. Книга рассчитана на спортсменов, может быть полезной учащимся школ оружейного мастерства, работникам ремонтных мастерских, студентам вузов и техникумов соответствующих специальностей.
Название: Строим тело. 10 минут в день и вы будете иметь тело мечты Автор: Генри Элкайр Издательство: Бомбора Год: 2023 Формат: PDF/fb2/epub Страниц: 265 Размер: 36 Mb Язык: Русский
Вы хотите достичь своей идеальной фигуры? Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дома и не посещая тренажерный зал? Не важно, сколько вам лет, какого вы пола или каков ваш уровень физической подготовки, эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше.
Название: Фигурное катание. Честная история самого скандального вида спорта Автор: Николай Яременко Издательство: АСТ Год: 2023 Страниц: 165 Формат: pdf Язык: русский Размер: 11,7 Мб
Фигурное катание традиционно привлекает огромное количество болельщиков. И споры вокруг наиболее злободневных проблем, связанных с этим видом спорта, не утихают. Оправданно ли называть воспитанниц школы Этери Тутберидзе «конвейером одноразовых чемпионок»? Чем заняты экс-фигуристы, когда у них появляется немалый административный ресурс? Николай Яременко – известный спортивный журналист, автор многих книг о спорте. В простой и доступной форме, лёгким языком он даёт ответы на все главные вопросы этого неповторимого вида спорта.
Название: Подготовка скалолаза Автор: Пиратинский А.Е. Издательство: Физкультура и спорт Год издания: 1987 Количество страниц: 260 Язык: русский Формат: DJVU Размер: 10,18 Мб
В книге рассматриваются различные аспекты подготовки скалолаза от новичка до спортсмена высокой квалификации. Большое внимание уделено планированию и организации тренировки, вопросам техники, тактики, физической и психологической подготовки. Даны описания и чертежи конструкций тренажеров, позволяющих спортсменам тренироваться круглый год. Для тренеров, спортсменов и судей. Может быть также полезна альпинистам, туристам, спелеологам и скалолазам-монтажникам.
Название: Выживание в экстремальных условиях Автор: коллектив авторов Издательство: М.: Русский раритет Год: 1993 Cтраниц: 160, цвет.ил. Формат: pdf Размер: 49 мб Язык: русский
Книга знакомит с основами выживания, различными способами и приемами, помогающими человеку спасти себя в экстремальных ситуациях, в которых он может оказаться: в тайге или тундре, снегах, горах, пустыне и т. д. Рассматриваются основные способы добывания растительной и животной пищи, воды, огня, опыт организации надежной временной стоянки, лагеря. Большое место отводится рассказу о действиях по избежанию захвата в плен и побегу из плена, практикуемых во многих армиях мира.
Название: The Core Strength Training Book - 13th Edition, 2024 Автор: Hannah Westlake (Editor) Издательство: Future Publishing Год: 2024 Страниц: 164 Язык: английский Формат: pdf Размер: 72.5 MB
Improve your strength, posture and fitness with this essential core-training handbook. Modern day lifestyles can be highly sedentary, meaning certain core muscles may become inactive. If you don't exercise your core muscles regularly, you will lose the ability to engage them instinctively while performing everyday movements such as bending and lifting. The Core Strength Training Book is packed with over 150 exercises with additional variations and progressions to make each as versatile and challenging as possible. Clear annotations will help you achieve the best possible form, and precise anatomical illustrations include details about the location and function of each of your core muscles-and how they work together in body movements. Loaded with step-by-step, user-friendly instructions, this is the definitive guide to building a stronger core.
Название: Энциклопедия выживания Автор: Черныш И.В. Издательство: Айрис-пресс Год: 2002 Cтраниц: 480, цвет. и ч/б ил. Формат: djvu Размер: 12 мб Язык: русский
В книге приводится классификация экстремальных ситуаций (стихийные бедствия, техногенные катастрофы, и т.п.) и зон особого риска. Автор подробно рассматривает проблему выживания человека в экстремальных ситуациях, в том числе случаи, когда у человека нет самого необходимого: медикаментов, продуктов, воды, средств связи, палатки, спичек и даже ножа.
Название: Боевое ремесло Автор: Кондратьев В.В. Издательство: СПб.: Крылов Год: 2009 Cтраниц: 416 Формат: pdf Размер: 36 мб Язык: русский
"Боевое ремесло" - так называется книга руководителя клуба "Щитень" Вадима Кондратьева, основателя Зареченской школы боевого фехтования. Для наших смутных времен книга своевременная. Вероятность оказаться в перестрелке астрономически меньше, чем вероятность быть забитым шайкой наркоманов или стать калекой под пьяным ножом, бутылкой или палкой. Как повысить шансы собственного выживания? Как определить тот самый момент, когда пора бить? Как именно бить?
Название: Начальная подготовка альпинистов. Часть I Автор: Захаров П.П. Издательство: М.: СпортАкадемПресс Год: 2003 - 2-е изд., перераб. и доп. Cтраниц: 300 Формат: djvu Размер: 10 мб Язык: русский
Книга «Начальная подготовка альпинистов» состоит из двух взаимодополняющих частей. В первой части собран и последовательно изложен разносторонний материал о технических приемах и средствах преодоления различных форм горного рельефа с максимальным учетом современного состояния альпинизма в стране.