Название: Подбрасывание лисиц и другие забытые и опасные виды спорта Автор: Эдвард Брук-Хитчинг Язык: русский Издательство: Новое литературное обозрение Год: 2022 Страниц: 248 Формат: pdf Размер: 16,9 Мб
Некоторые виды спорта известны и любимы. Некоторые прочно забыты. А некоторые просто не должны были существовать. Детский бокс и лыжный балет, древнеримские инсценировки морских сражений и шотландский гольф в темноте, охота на птиц с двухметровым ружьем и живодерские развлечения с кошками… На протяжении своей истории человечество придумало множество курьезных, удивительных и возмутительных способов провести досуг и продемонстрировать удаль.
Название: Арктика, Антарктика и тайга: Походная энциклопедия путешественника Автор: Иванов Д.В. Издательство: Москва Год: 2009 Cтраниц: 416 Формат: pdf Размер: 10 мб Язык: русский
Данная книга - сплав бесценного опыта, научных знаний и практических умений для бесстрашных покорителей самых экстремальных точек земного шара - Арктики, Антарктики и тайги. Автор предлагает полноценный курс выживания в условиях вечной мерзлоты и сурового таежного климата. Какое обмундирование необходимо для полярной экспедиции и похода в тайгу? Что делать, если кончились запасы продовольствия? Как не попасть в лапы хищникам и уберечь себя от возможных травм и болезней? Как разжечь костер с одной спички?
Название: Подтягивания с нуля до киборга Автор: Артем Морозов Издательство: Год: 2022 Формат: PDF Страниц: 70 Размер: 11 Mb Язык: Русский
Ты получишь: Упражнения в видеоформате. Готовые программы тренировок. Дополнительные материалы и ответы на самые распространенные вопросы. Тренировки не будут мешать твоему рабочему или учебному графику. Тренироваться можно из любой точки мира, все материалы находятся у вас в телефоне
Название: Анатомия стретчинга с дополненной реальностью Автор: Н. Г. Степук Издательство: аст Год: 2022 Формат: PDF Страниц: 162 Размер: 18 Mb Язык: Русский
Стретчинг – очень востребованное направление фитнеса. Эти тренировки необходимы тем, кто хочет, чтобы его тело было сильным и здоровым, а также для всех желающих изменить качество своей жизни в лучшую сторону. Эта книга очень удачно совместила стретчинг для спорта и стретчинг для обычной жизни. Комплексы упражнений, содержащиеся на ее страницах, помогут вам подготовить тело для бега, плавания, катания на лыжах. Здесь же есть упражнения, которые подходят для того, чтобы продуктивно для вашего тела начинать и потом завершать день, а также снимать напряжение во время работы за компьютером. Все комплексы сопровождаются советами и полезной информацией от опытных тренеров. А быстрее усвоить технику выполнения упражнений и максимально проработать все группы мышц вам помогут пошаговая инструкция и видео.
Название: Fit For Life Издательство: Future PLC Год выхода: 2022, 2nd Edition Страниц: 132 Формат: True PDF Язык: английский Размер: 39,1 MB
What is the secret to a long, happy life? I recently asked my centenarian grandfather this question. He told me it was luck – but the running, hundred-mile-cycles and endless outdoor activities he did as a youngster probably stood him in pretty good stead. Fit For Life is here to show you how improving your fitness level now is the single best thing you can do for your long-term wellbeing. In the first section, we’ll give you the tools you need to start out.
Название: The Power of Yoga for Men: A beginner's guide to building strength, mental clarity and emotional fitness Автор: Caleb Jude Packham, Jarod Chapman Издательство: Bloomsbury Год: 2022 Формат: EPUB Размер: 48 Мб Язык: английский / English
Yoga has proven benefits for strength, flexibility, mental health and even sex drive. And yoga is for everyone, and for every body. You can do yoga if you're inflexible. You can do yoga if you love the gym – or if you hate it. You can do yoga if you run, cycle, or if your only hobby is box sets. Yoga will help you if you suffer from low self-esteem, stress, depression or anxiety.
Название: Моя жизнь - каратэ. В 2-х томах Автор: Хацуо Рояма Издательство: Городец Год: 2003-2005 Формат: pdf Размер: 155 мб Качество: хорошее Язык: русский
Автор книг размышляет и увлекательно рассказывает о каратэ, которое помогло ему приобрести реальную силу, познать запредельное и превозмочь себя, а также затрагивает вопросы накопления силы и вместе с тем неизбежного старения человека - так называемого парадокса каратэ и указывает путь к его разрешению.
Название: Chair Yoga for Dummies Автор: Larry Payne Издательство: For Dummies Год: 2022 Формат: EPUB Размер: 83 Мб Язык: английский / English
If you can sit in a chair, you can enjoy the benefits of yoga! Chair Yoga For Dummies is a guide to developing a yoga practice that you can do while seated in a chair. Traditional yoga poses can be replicated as sitting yoga poses and stretches, enjoyable and accessible for people at all levels of experience and mobility. There's a reason yoga has been around for thousands of years. Practicing chair yoga regularly can decrease your blood pressure, anxiety, inflammation, and chronic pain. It also increases flexibility, balance, and strength. And it helps you sleep better, too. All you need to get started is yourself, a chair, and this book—couldn't be simpler. With this book on your desk, you can infuse a little namaste into your office routine or build a personalized home practice that fits your lifestyle and abilities. You’ll learn specific poses to target problem areas, and guidance on creating your own chair yoga workout plan. Practitioners can achieve meditation, flexibility goals, and more.
Название: The Swimming Drill Book, 2nd Edition Автор: Ruben Guzman Издательство: Human Kinetics Год: 2017 Формат: EPUB Размер: 18 Мб Язык: английский / English
Technique is critical in swimming performance. In the pool or open water, coaches and athletes alike know that efficiency in entering the water and in moving through it equates to milliseconds of improvement—milliseconds that make all the difference in a competition. That’s where The Swimming Drill Book continues to deliver. The first edition quickly became the best-selling drill book in the sport. Now, this second edition ups the ante with more drills, new variations, and expanded coverage to help every swimmer.
Название: Little Flower Yoga for Kids: A Yoga and Mindfulness Program to Help Your Child Improve Attention and Emotional Balance Автор: Jennifer Cohen Harper MA E-RCYT, Daniel J. Siegel MD Издательство: New Harbinger Publications Год: 2013 Формат: epub Страниц: 192 Размер: 10,2 МБ Язык: English
Wouldn’t it be great if your child could exercise, have fun, and build concentration skills all at the same time? In 2006, the Little Flower Yoga program was developed by teacher and certified yoga instructor Jennifer Cohen Harper, when her successful use of yoga in her kindergarten classroom led to requests by other students, teachers, and administrators for yoga programs of their own. Harper slowly began to teach more and more yoga classes, and eventually recruited other yoga teachers with education backgrounds to continue growing what had become a flourishing program.
Разделы сайта
Авторизация
Реклама
Название: Подбрасывание лисиц и другие забытые и опасные виды спорта
Название: Fit For Life
Название: Моя жизнь - каратэ. В 2-х томах
